Шоколадный крем с протеином

Сладкое лакомство, которое можно каждому, даже при похудении. 
serving_count:

ingredients

Citronpipari Twins 15g

50 grami Whey proteīns (man ar vaniļas garšu)

20 grami Kakao

120 grami Karsts ūdens (atkarībā, cik biezu vēlaties)

Saldinātājs (pēc nepieciešamības)

Ruma esence (garšas pastipornāšanai, lietojiet pēc nepieciešamības)

preperation

  1. Обжарьте протеин на сковороде до карамельного цвета.

  2. Добавьте какао и перемешайте оба порошка.

  3. Добавьте горячую воду и подсластитель по вкусу. Тщательно всё перемешайте.

nutritional_value

product_weight - 180g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 117.5
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 2.7g. 1%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 20.5g. 41%
Tauki (T) 2.8g. 5%
calory_description
Просо с творожным кремом, малиной и гранолой (каша) Отличное начало дня. Просто, быстро и сытно.
Пирог из слоеного теста с творогом, яблоками и корицей Вкусный пирог с тестом фило.
Вафли из батата и цуккини с сыром Кто не любит вафли? А этот вариант с бататом, цуккини и сыром просто восхитителен!