Спагетти из цуккини с соусом из шпината и сыра фета

Меня попросили поделиться больше рецептами для вегетарианцев — этот просто восхитителен!
serving_count:

ingredients

Ievārījums Pūre dzērveņu 410g

500 grami Cukini

150 grami Tomāti Cherry

20 grami Ķiploki

10 grami Eļļa

Garšaugu sāls

Ievārījums Pūre dzērveņu 410g

150 grami Siers Feta 18%

120 grami Dabīgais jogurts

80 grami Spināti

preperation

  1. Сначала приготовьте соус: взбейте все ингредиенты для соуса, добавив приправы по вкусу. Я не добавляла соль, так как сыр и так довольно соленый.

  2. Натрите цукини на терке, предназначенной для приготовления корейской моркови. Добавьте приправы и перемешайте.

  3. Обжарьте чеснок и нарезанные помидоры черри на разогретой сковороде, смазанной маслом.

  4. Добавьте цуккини и соус из шпината с фетой, затем перемешайте.

  5. Нагревайте, помешивая, в течение несколько минут.

nutritional_value

product_weight - 1020g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 294.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 48.7g. 17%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 29.0g. 58%
Tauki (T) 16.0g. 25%
calory_description
Холодный суп После жаркого дня холодный суп, пожалуй, пользуется наибольшим спросом. А кто не умеет его готовить? Однако у каждого есть свой любимый рецепт. У меня нет ни колбасы, ни мяса… :)
Вафли с куриным филе, сыром, цуккини и шпинатом Отличный завтрак, отличный перекус и отличное решение для перекуса в дороге! 
Овсяные печенья с бананом и изюмом Вкусные и полезные овсяные печенья без сахара, подсластителей и муки.