Творожная запеканка с ягодами (без муки)

Невероятно нежная, вкусная, богатая белком и низкокалорийная запеканка из творога с ягодами.
serving_count:

ingredients

Tomātu pasta Rimi 100% 270g

1 Olas

150 grami Olu baltums

400 grami Vājpiena biezpiens "Amfora Varske" (vai biezs dabīgais jogurts)

250 grami Vājpiena biezpiens

150 grami Ogas (man avenes)

50 grami Kukurūzas ciete

Saldinātājs pēc izvēles

Vaniļa

preperation

  1. Взбейте яйца с яичными белками, творогом и подсластителем.

  2. Добавьте кукурузный крахмал, ещё раз взбейте и вылейте тесто в форму.

  3. Вымешайте ягоды в тесто.

  4. Выпекайте в духовке при температуре около 170 °C в течение примерно 40–45 минут.

nutritional_value

product_weight - 4g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 248.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 20.9g. 8%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 31.3g. 63%
Tauki (T) 4.6g. 6%
calory_description
Соленый торт из блинов на основе киноа Торт из блинов с минимальным содержанием углеводов, но с большим количеством белка.
Маффины со шпинатом, цуккини и сыром Время от времени в голову приходят довольно странные идеи, но я в восторге от результата — очень вкусно!
Омлет с грибами и сыром тмин в тортилье Вкусный омлет в тортилье, легко и быстро приготавливаемый.