Tuncis ar Ricottu un marinētu gurķi (smēriņš)

Veselīgi gards smēriņš. Noderēs, gan uz maizītēm, gan groziņos, gan lavašu pildījumiem.
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Pupiņas Spilva tomātu mērcē 580g/340g

250 grami Svaigais siers Ricotta Lago Maggiore 6%

160 grami Konservēts tuncis savā sulā

100 grami Marinēts gurķis

20 grami Dilles

Sāls, pipari, citronpipari

Pagatavošana

  1. Tuncim nolej lieko šķidrumu, sagriež dilles un sarīvē marinēto gurķi.

  2. Sajauc visas sastāvdaļas un pievieno pēc nepieciešamības sāli, piparus, citronpiparus.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 528g.

Porciju skaits - 2.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 184.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 7.0g. 3%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 21.3g. 43%
Tauki (T) 8.1g. 13%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ābolu drupaču kūka Nu, šis ir kaut kas nereāli gards!!! Garša no bērnības! Bezgala, bezgala gardi! Šī ir recepte, kuru nevar tā pavisam, pavisam “bez grēka” pagatavot. Bet, nu, ja pārāk neaizraujas ...
Tunča salāti ar olām un svaigiem gurķiem Lieliski salāti un lieliski  derēs arī kā “smēriņš”  Svaigi, atsvaidzinoši un tik vienkārši pagatavojami!
Tarte ar vaniļas siera kūkas garšu un ķiršiem  Super garda pilngraudu tarte ar gardajiem ķiršiem!