Крем из фиников (с протеином)

Если вам захотелось сладкого, но вы хотите питаться правильно, это лакомство без сахара — идеальный вариант.
serving_count:

ingredients

Kafijas pupiņas I Love Eco Dark 450g

100 grami Dateles Medjoul

150 grami Piens 2%

50 grami Whey proteīns (man ar vaniļas garšu)

preperation

  1. Залейте финики горячей водой и дайте им настояться около 20 минут

  2. Обжарьте протеин на сковороде на слабом огне до карамельного цвета.

  3.  Положите обжаренный протеин в кастрюлю, добавьте молоко и доведите до кипения, постоянно помешивая. Добавьте размоченные финики. Взбейте все до однородной консистенции.Намазывайте его на булочки к завтраку, крекеры и блины — и наслаждайтесь!  

nutritional_value

product_weight - 290g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 211.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 31.7g. 11%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 15.3g. 31%
Tauki (T) 2.7g. 5%
calory_description
Тарт с творогом, грушей и голубым сыром Моя любовь к грушам и голубому сыру не знает границ! Восхитительный тарт!
Закуска из цуккини с сыром и творогом По выходным, когда идет дождь или нам просто не хочется никуда выходить, мы устраиваем киновечер. И для таких вечеров я готовлю вкусные закуски.
Котлеты из куриного филе, цуккини и болгарского перца с кус-кусом Невероятно вкусные, мягкие и нежные котлеты. А еще — отличный источник белка.