Вкусные низкокалорийные рецепты
ingredients
Pesto Selection by Rimi kaltētu tomātu 130g
2 Olas
360 grami Kartupeļi (jau nomizoti)
323 grami Cukini
114 grami Sīpols
40 grami Milti (es liku kukurūzas miltus)
15 grami Ķiploki
Sāls, pipari
Pesto Selection by Rimi kaltētu tomātu 130g
180 grami Siers 10% (vai cits liess siers)
120 grami Marinēti gurķi
100 grami Cherry tomāti
40 grami Saulē kaltēti tomāti
Pesto Selection by Rimi kaltētu tomātu 130g
30 grami Adžika (Pūres)
30 grami Dabīgais jogurts
preperation
-
Натрите цуккини и картофель на терке. Отложите в сторону, чтобы стекала вода. Затем отожмите лишнюю жидкость.
-
Добавьте мелко нарезанный лук, чеснок, 2 яйца, соль, перец и специи. Перемешайте и выложите смесь на противень, формируя основу для пиццы по своему вкусу.
-
Поместите основу в духовку при 180 °C до подрумянивания ~30-35 минут.
-
Тем временем нарежьте маринованный огурец и помидоры и натрите сыр.
-
Выньте основу пиццы из духовки и смажьте смесью аджики и йогурта.
-
Выложите маринованные огурцы и помидоры и посыпьте сыром. Поставьте обратно в духовку на ~15 минут (пока сыр не расплавится).
nutritional_value
product_weight - 930g.
serving_count - 4.0
1 serving_contains:
Kilokalorijas (Kcal) 333.0 | |
percent_from_needed_in_day* | |
Ogļhidrāti (OH) 34.0g. | 12% |
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 24.8g. | 50% |
Tauki (T) 10.0g. | 16% |
calory_description |