Вкусные низкокалорийные рецепты

Сказать, что это очень вкусный суп, значит не сказать ничего. Он очень, очень вкусный и обладает прекрасной питательной ценностью!
serving_count:

ingredients

Džems Rimi aprikožu 450g

1 litri Ūdens

400 grami Malta tītara fileja

600 grami Ziedkāposts

400 grami Kālis

300 grami Brokolis

150 grami Ķiršu tomāti

50 grami Dažādi zaļumi (dilles, pētersīļi, spināti)

50 grami Sarkanā karrija pasta

20 grami Ķiploki

180 grami Kausētais siers “Dzintars Baltija”

Sāls, pipari, garšvielas pēc izvēles

preperation

  1. Доведите до кипения воду в кастрюле.

  2. Добавьте соль и перец в фарш из филе индейки и мокрыми руками сформируйте фрикадельки. Опустите их в кипящую воду.

  3. Тем временем нарежьте брюкву небольшими кубиками и добавьте к фрикаделькам. Выдавите чеснок через пресс и добавьте его в кастрюлю.

  4. Разделите брокколи и цветную капусту на розетки. Нарежьте зелень и разрежьте помидоры пополам.

  5. Когда брюква и фрикадельки наполовину готовы, добавьте помидоры, цветную капусту, брокколи, плавленый сыр и пасту карри. Готовьте до готовности.

  6. В конце добавьте зелень.

nutritional_value

product_weight - 3050g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 306.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 23.0g. 8%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 39.3g. 79%
Tauki (T) 6.8g. 11%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Что-то новое и невероятно вкусное! И да - для закуски такого рода оно имеет очень хорошую питательную ценность.
Вкусные низкокалорийные рецепты Вкусное овощное рагу с фрикадельками из филе индейки.
Вкусные низкокалорийные рецепты Когда хочется чего-то зеленого и свежего - это что-то очень-очень вкусное!