Что-то простое, быстрое в приготовлении и, конечно, вкусное!

ingredients

Saulespuķu eļļa Chumak Zolota rafinēta 1L

550 grami Vistas fileja

485 grami Paprika

457 grami Kālis

390 grami Konservēti, smalcināti tomāti

240 grami Konservētas sarkanās pupiņas

132 grami Sīpols

30 grami Zaļumi (dilles, kinza, pētersīļi)

15 grami Extra virgin olīveļļa

Garšaugu sāls

preperation

1. Нарежьте куриное филе на кусочки и замаринуйте (я делаю это накануне вечером и использую аджику « Pures» и горчицу).

2. Нарежьте все овощи.

3. Нарежьте лук и чеснок и обжарьте в глубокой сковороде на 15 г масла.

4. Добавьте нарезанное куриное филе и тоже обжарьте.

5. Добавьте воду и нарезанную кубиками брюкву и жарьте, пока брюква не будет практически готова.

6. Добавьте болгарский перец и помидоры, все перемешайте, добавьте специи и тушите до готовности.

7. Наконец, добавьте красную фасоль, с которой слили лишнюю воду, и рубленую зелень.

8. Накройте сковороду крышкой и тушите все на среднем огне еще ~5-7 минут.