Вкусные низкокалорийные рецепты

Восхитительный десерт! Очень рекомендую.
serving_count:

ingredients

Kviešu klijas Valdo 200g

4 Olas

500 grami Vājpiena biezpiens 0,5%

300 grami Ķirbis

16 grami Vaniļas cukurs "dr. Outher"

Saldinātājs pēc izvēles

preperation

  1. Очистите тыкву, нарежьте ее небольшими кусочками, положите в кастрюлю, добавьте воды и варите до мягкости, слейте воду и остудите.

  2. Отделите яичные белки от желтков. Поместите желтки с творогом в миску и взбейте.

  3. Добавьте остывшую тыкву, подсластитель и ваниль и взбейте до получения однородной массы.

  4. Взбейте яичные белки до крепкой пены и в два приема добавьте в тыквенную смесь.

  5. Выложите смесь в форму и поставьте ее во вторую форму с горячей водой. Поставьте формы в предварительно разогретую до 180 °C духовку и выпекайте в течение ~30-35 минут, пока поверхность не станет золотистой.

nutritional_value

product_weight - 1036g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 225.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 9.3g. 4%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 32.0g. 64%
Tauki (T) 7.0g. 11%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Восхитительный яблочный пирог с малиной.
Вкусные низкокалорийные рецепты Давненько я не готовила эти вкусные оладьи из цуккини! Они такие вкусные!
Вкусные низкокалорийные рецепты Однозначно рекомендую.