Делюсь одной идеей о здоровом праздничном перекусе.

ingredients

Ķimenes Twins 30g

2 Olas

1266 grami Vistas fileja

300 grami Ķirbis

150 grami Paprika

75 grami Sīpols

30 grami Ķiploks

Sāls, pipari, garšvielas pēc izvēles

Sezama sēkliņas

Ķimenes Twins 30g

Pilngraudu maize ar sēkliņām

Krēmsiers “Philadelphia light”, vai “Latgale”, vai jebkurš cits liess krēmsiers

Marinēts gurķis

Olīves

Salātlapas

preperation

1. Блендером измельчите все ингредиенты для котлет и добавьте приправы.

2. Распределите смесь тонким слоем на противень и посыпьте кунжутом.

3. Запекайте в духовке при температуре 180 °C примерно 30–35 минут.

4. Дайте остыть, а затем с помощью стакана или металлического кольца вырежьте кружочки.

5. Вырежьте из хлеба кружочки с помощью стакана или металлического кольца, а затем обжарьте их в духовке при температуре 200 °C (но не пережаривайте).

6. Намажьте хлеб крем-сыром, положите сверху лист салата, а сверху — куриную котлетку.

7. Украсьте ломтиком маринованного огурца и половинкой маслины. Пищевая ценность на этот раз не указана. Ведь в праздники мы не считаем калории — просто готовим полезные блюда.