\ page_name |

Цельнозерновой хлеб с творогом и семенами

Хлеб с высоким содержанием белка.
serving_count:

ingredients

Sasmalcināti tomāti Melissa savā sulā 390g

2 Яйца

200 grami Творожный сыр Alma Koodjust 0,1% (или 0,5% творог)

170 grami Цельные овсяные хлопья

30 grami Смесь семян

1 tējkarote Разрыхлитель

1 tējkarote Соль

Специи, травы на ваш выбор

30 grami Семена для посыпки

preperation

  1. Поместите все ингредиенты в миску и перемешайте. Отложите в сторону на ~10-15 минут.

  2. Разделите смесь на 5 равных частей и, мокрыми руками, сформируйте продолговатые булочки. Затем обваляйте их в смеси семян.

  3. Выпекайте в духовке при 180 °C в течение ~30-40 минут.

nutritional_value

product_weight - 510g.

serving_count - 5.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 252.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 24.0g. 8%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 15.0g. 30%
Tauki (T) 10.0g. 16%
calory_description
Хлеб с высоким содержанием клетчатки (без муки, яиц и молочных продуктов) Полезный, вкусный хлеб с хрустящей корочкой, большим количеством клетчатки и низким содержанием калорий.
Цельнозерновой пирог с сухой клюквой и глазурью A delicious, healthy and very tasty pie with dried cranberries (or raisins, or any other dried fruit or berries).
Салат из авокадо и крабового мяса (спред) Еще один вкусный, простой и быстрый в приготовлении завтрак.