Спред из тунца с авокадо, зернистым творогом и помидорами

Вкусный, легко и быстро приготовленный завтрак.
serving_count:

ingredients

Zirņi Kiteks Turcijas 500g

160 grami Mājas siers RIMI

100 grami Gatavs avokado

100 grami Cherry tomāti

52 grami Konservēts tuncis gabaliņos

Sāls, citronpipari

preperation

  1. Разомните авокадо в миске, добавьте творог и мелко нарезанные помидоры.

  2. Слейте жидкость с тунца и добавьте его к авокадо и творогу. Перемешайте все, выложите на тост и насладитесь вкусным завтраком!

nutritional_value

product_weight - 412g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 205.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 5.0g. 2%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 17.0g. 34%
Tauki (T) 13.0g. 20%
calory_description
Творожные пирожки в тортилье Вкусные творожные пирожки, но их можно также начинить мясом, яблоками или грибами. Всё, что душе угодно!
Полезная булочка с отрубями и семенами льна без муки и яиц Очень полезный домашний хлеб с большим количеством клетчатки.
Салат из белой редьки и болгарского перца с заправкой из авокадо Свежий, освежающий и бодрящий!