Рецепты

Шоколадный крем с протеином

Сладкое лакомство, которое можно каждому, даже при похудении. 
Посмотреть рецепт

Закуска с куриным филе

Делюсь одной идеей о здоровом праздничном перекусе.
Посмотреть рецепт

Котлеты из филе сома

В магазине я увидела фарш из филе сома и захотелось приготовить сомовые котлеты. Они получились просто восхитительными!
Посмотреть рецепт

Острый салат из кус-куса и фасоли с куриной грудкой

Снова время для вкусного, сытного салата
Посмотреть рецепт

Соленый торт из блинов на основе киноа

Торт из блинов с минимальным содержанием углеводов, но с большим количеством белка.
Посмотреть рецепт

Рулет из безе с малиной и киви

Наверное, это самое частое моё лакомство — его действительно очень просто и быстро приготовить!
Посмотреть рецепт

Овсяные булочки с зернистым творогом

Очень вкусные булочки. Всего 3 ингредиента.
Посмотреть рецепт

Густой суп с тыквой, лососем и шпинатом

Густой, насыщенный и вкусный суп с лососем и шпинатом.
Посмотреть рецепт

Грибная соланка

Грибная соланка? И почему бы нет?
Посмотреть рецепт