\ Page Name |

Receptes

Tunča – spinātu rulete

Neticami sātīga maltīte.
Skatīt recepti

Gurķu, redīsu un jaunā kāposta salāti ar avokado

Kaut ko tik gardu sen nebiju baudījusi!  Svaigi, atsvaidzinoši – pavasarim piemēroti un tik vienkārši pagatavojami!
Skatīt recepti

Tunča–spinātu maizīte ar tomātu (air fryer)

Neierasti - bet ļoti gardi. Proteīna bagāta maltīte.
Skatīt recepti

Pica ar sēnēm, Fetas sieru un ananāsiem (bez miltiem)

Gardum garda un veselīga pica bez miltiem. 
Skatīt recepti

Ķirbja omlete ar sieru un zaļajiem lociņiem

Omletes vienmēr būs lielisks ēdiens brokastīs. Lūk garda variācija ar ķirbi.
Skatīt recepti

Tarte ar sieru Mocarella, olīvēm, vistas ruleti un saulē kaltētiem tomātiem

Īpašam gadījumam īpaša tarte. Šoreiz bez liekas uzmanības uz kalorijām.
Skatīt recepti

Auzu pārslu cepumi ar datelēm, banānu un valriekstiem (bez saldinātājiem)

Veselīgs našķītis pie pēcpusdienas tējas vai kafijas.
Skatīt recepti

Taizemiešu karijs ar vistas fileju

Taizemiešu karrijs ar vistas gaļu - porcijā vairāk vērtīgo olbaltumvielu.
Skatīt recepti

Aveņu tortīte

Svētki ir jāsvin! Un svinam ar veselīgu kūciņu.
Skatīt recepti