lv 
eng 
rus Kartupeļu-cukini pica ar sieru un tomātiem
Sastāvdaļas
Pesto Selection by Rimi kaltētu tomātu 130g
2 Olas
360 grami Kartupeļi (jau nomizoti)
323 grami Cukini
114 grami Sīpols
40 grami Milti (es liku kukurūzas miltus)
15 grami Ķiploki
Sāls, pipari
Pesto Selection by Rimi kaltētu tomātu 130g
180 grami Siers 10% (vai cits liess siers)
120 grami Marinēti gurķi
100 grami Cherry tomāti
40 grami Saulē kaltēti tomāti
Pesto Selection by Rimi kaltētu tomātu 130g
30 grami Adžika (Pūres)
30 grami Dabīgais jogurts
Pagatavošana
-
Sarīvē cukini un kartupeļus. Noliek malā atsuloties. Pēc tam, nospiež lieko šķidrumu.
-
Pievieno smalki sagrieztu sīpolu, ķiplokus, 2 olas, sāli, piparus un garšvielas. Sajauc un liek masu uz paplāts, veidojot sev tīkamu picas pamatnes formu.
-
Liek pamatni cepeškrāsnī 180 °C grādos, kamēr tā apbrūnē ~30-35 minūtes.
-
Pa to laiku sagriež marinētu gurķi un tomātus, sarīvē sieru.
-
Izņem picas pamatni no cepeškrāsns un pārsmērē ar adžikas un jogurta maisījumu.
-
Pa virsu kārto marinētos gurķus un tomātus un pārkaisa ar sieru. Liek atpakaļ cepeškrāsnī uz ~15 minūtēm (kamēr izkūst siers).
Uzturvērtība
Gatavā produkta svars - 930g.
Porciju skaits - 4.0
1 Porcija satur:
| Kilokalorijas (Kcal) 333.0 | |
| % no 1 dienā nepieciešamā* | |
| Ogļhidrāti (OH) 34.0g. | 12% |
| Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 24.8g. | 50% |
| Tauki (T) 10.0g. | 16% |
| * % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām. | |
