Пирог из лаваша с сыром, творогом и морковью

Для приготовления не требуется много времени или сложных ингредиентов. Раз, два, и готово!
serving_count:

ingredients

Melnās olīvas Selection ar kaul. 345g/200g

1 Lavašs "Primaa food" 120 g (vai 2 gab tortiljas medium)

3 Olas

200 grami Olu baltums

250 grami Kefīrs (2%)

200 grami Vājpiena biezpiens

200 grami 10% siers

100 grami Burkāns

55 grami Puravs

Sāls , pipari, ķiploki

preperation

  1. Сначала нарежьте лаваш на длинные полоски, а затем на узкие шириной ~2-3 мм.

  2. Взбейте яйца в миске, добавьте яичные белки, творог, соль и специи. Смешайте все до получения однородной массы.

  3. Добавьте тертый сыр, морковь, лук-порей и полоски нарезанного лаваша к смеси яиц и творога.

  4. Смешайте, выложите в форму для выпечки и запекайте в духовке при температуре 175 °C в течение ~35 минут.

nutritional_value

product_weight - 1110g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 387.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 24.8g. 9%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 44.3g. 89%
Tauki (T) 11.8g. 19%
calory_description
Тарты с сыром, яйцами и индейкой Вкусные и очень сытные тарты! Также удобны для утоления голода в дороге.
Тыквенные кексы с сыром и вялеными помидорами У меня был кусочек тыквы и сыра - получились вкусные кексы.
Густой суп с грибами и турецким горошком Вкусный и сытный овощно-грибной суп с турецким горошком. Отличное чувство сытости при приеме очень небольшого количества калорий.