lv 
eng 
rus Receptes
Biezzupa ar kāpostu, sēnēm un kūpinātu lasi
Šī zupa ir ļoti, ļoti mazkaloriska un tajā pašā laikā ļoti, garda (lasis piedod savu īpašo garšas noti) un pietiekoši sātīga.
Vistas filejas kotletes ar cukini un kimeņu sieru
Apbrīnojami gardas, mīkstas un maigas kotletes. Lielisks olbaltumvielu avots.
Lavaša pīrāgs ar olām un zaļajiem lociņiem
Ja Tev garšo olas, iesaku pagatavot šo pīrāgu. Bezgala gards un arī ļoti vienkārši pagatavojams!
Banānu – biezpiena vafeles (pankūkas)
Kad augļu traukā saskumis banāns un ledusskapī paciņa biezpiena - viens divi un gardas vafeles gatavas!
Dārzeņu sautējums kokosriekstu pienā ar turku zirņiem
Burvīgs veģetārais sautējums kokosriekstu pienā.
Prosas/rīsu galetes ar šokolādi un žāvētiem augļiem
Kaut kas jauns un neticami gards! Un , jā - kā šāda veida našķim tam ir ļoti laba uzturvērtība.
Omlete ar brokoli, ziedkāpostu, spinātiem un sieru
Gardas un veselīgas brokastis produktīvas dienas sākumam.
Brokoļu, ziedkāpostu zupa ar sēnēm un kūpinātu vistas krūtiņu
Šī zupa ir, nu, ļoti, ļoti mazkaloriska. Un tajā pašā laikā pietiekoši sātīga.
