lv 
eng 
rus Receptes
Jauno kāpostu salāti ar gurķi, redīsiem un olām
Svaigi un atsvaidzinoši salāti – pavasarim piemēroti! Un tik vienkārši pagatavojami!
Vistas filejas un cukini pankūkas ar saulē kaltētiem tomātiem
Vistas fileja un cukini. Garšai - ķiploki un spināti. Viss kopā veido apbrīnojami gardas, mīkstas un maigas pankūkas.
Kartupeļu tartes ar biešu-fetas siera pildījumu
Recepte ir vienkārša un to var viegli variēt izmantojot dažādus pildījumus.
Cukini rulete ar ar sēnēm (bez miltiem)
Garda un pikanti sātīga cukini rulete ar sieru. Bez neviena miltu grama.
Burkānu omlete ar sieru un tunci
Omletes vienmēr būs lielisks ēdiens brokastīs. Arī šāds variants - ar burkānu un tunci.
Fitnesa maizītes ar sēkliņām
Burvīgas, olbaltumvielām un veselīgajiem taukiem bagātas un ļoti gardas maizītes. Ar lielisku uzturvērtību.
Biezpiena sacepums ar ābolu un bumbieri
Arī esot uz diētas gribas gardumus un šis biezpiena sacepums izdevās ļoooti gards!
Lielā omlete/sacepums ar brokoli, ziedkāpostu un sieru
Tiem, kas ievēro diētu bez gaļas, noderēs šī gardā, sātīgā un ar olbaltumvielām bagātā omlete.