Receptes

Biezpiens ar jogurtu, āboliem, kanēli un griljāžu (biezputra)

Ir brīži, kad pēkšņi sagribas kaut ko saldu, bet nav. Tad lieliski glābj šāds vienkāršs produktu salikums.
Skatīt recepti

Pilngraudu maizītes ar mājas sieru un sēkliņām

Obaltumvielām bagāta maizīte.
Skatīt recepti

Tunča maizīte ar avokado un foreli

Gardām un ar olbaltumvielām bagātām brokastīm.
Skatīt recepti

Aveņu tortīte

Svētki ir jāsvin! Un svinam ar veselīgu kūciņu.
Skatīt recepti

Auzu pārslu cepumi ar datelēm, banānu un valriekstiem (bez saldinātājiem)

Veselīgs našķītis pie pēcpusdienas tējas vai kafijas.
Skatīt recepti

Taizemiešu karijs ar vistas fileju

Taizemiešu karrijs ar vistas gaļu - porcijā vairāk vērtīgo olbaltumvielu.
Skatīt recepti

Tarte ar sieru Mocarella, olīvēm, vistas ruleti un saulē kaltētiem tomātiem

Īpašam gadījumam īpaša tarte. Šoreiz bez liekas uzmanības uz kalorijām.
Skatīt recepti

Ķirbja omlete ar sieru un zaļajiem lociņiem

Omletes vienmēr būs lielisks ēdiens brokastīs. Lūk garda variācija ar ķirbi.
Skatīt recepti

Pica ar sēnēm, Fetas sieru un ananāsiem (bez miltiem)

Gardum garda un veselīga pica bez miltiem. 
Skatīt recepti